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1.年轻人胸闷气短是怎么回事？一方面是心理问题，一方面是身体问题。

主要是抑郁、心情不舒服等不愉快情绪引起的。女生往往情绪比较细腻，遇到事情容易生闷气，经常会感到胸闷气短。据心理学家统计，这种原因引起的胸闷气短是最常见的。

2.年轻人胸闷气短怎么处理：1。患者平时要注意尽量调整自己的心理状态，遇到事情不要过于激动。平时可以调整自己的呼吸状态来缓解病情，生病期间不要乱用药，避免药物副作用，身体状态缓解时要注意多锻炼身体，增强免疫力。

2.有过气短胸闷病史的朋友要注意预防感冒等呼吸道疾病，过敏的朋友在花粉丰富的春季减少外出，注意全面营养。一旦病情反复，应尽快到医院进行全面检查和相应的治疗，平时避免吸烟饮酒。

3.手上有个穴位叫劳宫穴，是手厥阴心包经上的一个穴位。劳宫穴有清心安神的作用；手握空拳，中指指尖按压的位置为劳宫穴。

4.如果发作时感觉虚弱无力，没有力气按摩，可以在旁边找一个有棱角的地方，将手掌按在有棱角的地方。此时，劳宫穴有明显的疼痛。在疼痛敏感的位置按压也能缓解。

5.按摩劳宫穴不仅可以缓解老年人的胸闷气短，对求职的年轻人也很有用。尤其是面试前，有些求职者会紧张。这时候自己按揉劳宫穴，紧张的情绪消失只需要一分钟，就能从容应对。

3.年轻人如何预防疾病：1。高血压的常见因素中，高盐饮食居首位。华北地区正常的盐摄入量是每天不超过5克，但大部分人都在9克以上。但盐分流失过多，钠摄入过多会造成钠水潴留，导致血管容量增加，最终血压升高。

2.注意一些身体信号，适当运动。因为很多人坐在电脑前，下班回来一定要有必要的运动，要寻找一种适合自己的运动，比如游泳，散步。但是，如果条件允许，尽量养成锻炼的习惯。

3.闹钟一响，一条鲤鱼从床上蹦起来。这就是孩子做的事。儿童的血管弹性极好，而中青年人的血管正在慢慢失去弹性。比如儿童的血管就像橡胶软管，而中青年人的血管就有点像塑料管，容易损坏。

4.生冷、辛辣、刺激性食物和酒精中毒，不仅长期来看对维持血压稳定和血管健康非常不利，而且会在短时间内引起血压的剧烈波动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。